Come fare quando nostro figlio diventa adolescente?
Stabilire un buon legame corpo mente è un buono strumento per affrontare una fase tanto delicata e caotica come quella adolescenziale dei nostri figli.
Essere consapevoli di quello che accade nel corpo, nelle emozioni e nel cuore è un modo di fare pausa, senza inserire il pilota automatico, che creerebbe grandi conflitti.
Prendersi cura di noi è un modo per insegnare ai nostri figli a fare altrettanto. Ne beneficeranno per tutta la vita.
Partire dal corpo ci ancora al presente, perché il corpo come il respiro è sempre presente, diamo con coraggio e fiducia attenzione alle nostre sensazioni corporea, scopriremo un vasto orizzonte di possibilità.
Prenditi cura di te – Genitori Consapevoli
